ملاحظة

"إن الحياة أقصر من أن تعيش على هامشها"

- روبن شارما

الخميس، 13 يونيو 2019

08 يونيو 2019
لا ترتبطي بمن لا يبر بوالديه، فمن هانت عليه عَبَرات من ضحّوْوا من أجله ستهون عليه كرامتك ولن تشفع لك عنده دموع مقلتيك..
العاق لئيم هو ولا خير فيه..

ولا ترتبط بمن لا تقدر ولا تحترم من أنجبها وقام لأجلها بأعظم ما قد تقوم به أنت لها.. فمن لم تقدر مجهودات والديها لن تقدر مجهوداتك ولن ترضيها مهما فعلت..
العاقة أفعى هي، لا خير فيها ولا في أبنائها.

حفصة مقبول

07 يونيو 2019
التعلق مرض..أجل مرض..😏
المتعلق سعادته رهينة بالزمان والمكان والأشخاص.. قد يتذمر من الروتين الممل لكنه لا يرغب بتغييره أيضا.. يرغب بعيش ذات اللحظات والذكريات مع ذات الأشخاص وفي ذات الأماكن وبنفس الطريقة. يتحسر على الماضي ألا ليته يعود بذكرياته..لا يأبه بالمستقبل ويفقد الحاضر لذته.وحينما يجد نفسه في المستقبل يتحسر على الحاضر الذي كان ناقما منه..
المتعلق يكره فراق الأشخاص بل ينصهر في علاقته بهم، يأبى تركهم يرحلون ولو كانوا لا يستحقونه.. ويخيل إليه من فرط التعلق أنه يحب، ثم لا يلبث أن يعتقد بعد الفراق بمدة وُشِمتْ بالعذاب النفسي المهين أنه توقف عن حب ذاك الشخص الذي فارقه.. لا يا سيدي، إنما الحب ما وقر.. بل لو أحببت من ساءت صورته أمامك فإن إعجابك به الذي ينقضي لا الحب، يخيب ظنك به لكنك لا تزال تحبه..
المتعلق يعيش من أجل الماضي ولا مستقبل له..يربط حياته بالناس ويهمل نفسه الأوْلى باهتمامه..وبسبب تعلقه الشديد بهم فإنه قد يقدم على ما يؤذيه إرضاءً لهم؛ فهم كل شيء بحياته..
التعلق مرض..أجل مرض..
مرض أجهل علاجه..
(لا تتعلقوا وعيشوا لأجل أنفسكم..ففي هذه الحياة مايستحق أن تكافح من أجله وقليل من الأنانية لن يضر)

حفصة مقبول

الانصهار في العلاقة يشرخها..
حفصة مقبول
31 ماي 2019

نحن لا نتعب أنفسنا جسديا ونفسيا فحسب، بل حتى روحيا.
نرهق أرواحنا حينما ننأى عن ذكر الله.

رحماك يا الله..
اللهم يا مقلب القلوب ثبت قلوبنا على دينك..
حفصة مقبول
ماي 2019

لطالما كانت كثرة أسئلة بني إسرائيل التافهة سبب تعاستهم..
لذا توقف عن كثرة الاستفسار فتبعاته غالبا ما تكون مؤذية.. اكتفي بما تسمعه وتراه..لا تحلل فتندم ولا تستفسر فيخيب ظنك.
حفصة مقبول
خربشات 28 ماي 2019


17 أبريل 2019
من القلب لكل من يقرأ رسالتي..
قد توافيني المنية اليوم أو غدا، من يدري متى يأمر الله جل وعلا بقبض روحي..
أمضينا اللحظات بحلوها ومرها.. كل منا آذى الآخر من دون شك، قصدا منه أو بدون قصد، في النهاية لسنا ملائكة كلنا نخطئ يكفي أن نعترف بأخطائنا ونحاول تجنبها.. ذاك في نظري كفيل بإصلاحها بل بمحوها تماما..
هذا ما أومن به بشدة..

سامحني إن أنا اخطأت بحقك (ولابد أني قد فعلت).. سامحني على كل كلمة جارحة.. وعلى كل تصرف طائش لم يرقك..
فلتعلم أني أعزك وأجلك وأحبك.. لك بصمة في حياتي كما لكل من التقيت بهم تأثيرات علي ولو كانت متباينة.

إني أتيتك والشعور بالذنب يثقل كاهلي..لا تطردَنِّي هذا رجائي.. فهل لك أن تغفر لي ما جنيت في حقك؟
هل لك أن تقبل اعتذاري وأن تحقق رجائي هذا؟
فواكربتاه وأسفاه إن يقبض الملك روحي وأنا لم أنل عفوك.

حفصة مقبول

17 أبريل 2019
لي صديق آتمنه على أسراري..😜
لصديقي صديق حميم يفضي له بمكنونات قلبه ويشاركه الصغيرة والكبيرة..😒
لصديق صديقي صديق آخر يعد ملجأ أسراره..🙄
✋🏻لا تغضب ولا تلم أحدا على إفشاء أسرارك.. فلكل منا صديق حميم👬 يشاركه الأفراح والأتراح والأخبار.. (هذا إن استثنينا إفشاء الأسرار بدافع الحقد والحسد)، وأيضا مثلما لم تحتفظ بأسرارك لنفسك لم يتمكن من كنت له كتابا مفتوحا من التكتم عليها..😅
السر لا يظل سرا بمجرد أن يتجاوز صاحبه إلى آخر يشاركه إياه.. فانتبه وحاول ضبط اللسان قبل الكلام وكن مستعدا لتحمل العواقب بعد إطلاقك له العنان.😉
حفصة مقبول


السعادة لا تتحدد بثراء فاحش أو فقر مدقع..
السعادة أساسها البساطة والرضا والقناعة.

حفصة مقبول
خربشات مارس

14 مارس 2019
جل من اعتقدناه جزءا مهما من حياتنا وفقدانَه مماتنا، قد رحل..
هل انتهى العالم؟؟!! هل متنا؟!! لا،ما نزال على قيد الحياة.
سقطنا أجل لكننا نهضنا ككل المرات.. وشهقنا بعده أملا عرضه السماوات والأرض..إذن لم الخوف الآن؟!! لم لا تمضي قدما..
رحلوا بالفعل..لكنك، ولابد، تملك ذكريات حلوة معهم..احتفظ بها واستذكرها متى هزمك الحنين إليهم..ولتدفن اللحظات المُرّة في أعماق جب النسيان..لا حاجة لك بها..
رحلوا..لكن ذكراهم إن أردت ستظل راسخة بذهنك وعبقها حبيس أنفك.. عش حياتك دون أن تحمل هم الفراق.. من يختار الرحيل عن حياتك أعانه الله لا حاجة لك بمنعه ولا داعي لأن تبغضه وتكرهه.
احضن نفسك..أنت بخير على كل حال.. الحياة مستمرة فاستمر معها كما لو أن شيئا لم يحدث..خطوة أخرى للأمام ولا تخش دمار علاقاتك بمن تبقّوا..ابذل جهدك في حبهم أكيد.. لكن إن رحلوا بدورهم فلا تبالي..تحقيق حلمك وبناء مستقبلك أهم ممن تخلوا عنك..من يدري ربما هم أفضل حالا بدونك فلا تفسد متعتهم..
اهتم:
بروحك - بدينك- بمن هم بحاجتك - بمستقبلك.
أساسا ما من شيء أبدي..فلا تبذل جهدا للاحتفاظ بما هو فان، ولا للإبقاء على من فراقهم محتم.
كن بخير.
حفصة مقبول

14 مارس 2019
"الجميع يحتقرونني..ينظرون إلي نظرة دونية"
صديقي.. توقف عن ترديد ذات العبارة وراجع نفسك، فاحتقارك لنفسك ما يولد فكرة أن الآخرين ينظرون لك نظرة دونية..ثق بنفسك وأثبت لها تميزك..و لا تنسى: ما من أحد أفضل منك.

"مظلوم.."
التمس ألف عذر لمن جرحك..فلربما كنت أنت الظالم لنفسك.

"هم السبب"
لا تلم الآخرين على أخطائك أنت فذاك أول سبب للفشل..
حاول تصحيحها..تعلم منها وتجاوزها..فالفاشلون وحدهم من ينسبون أخطاءهم للغير أو للظروف ويتذمرون باستمرار..

"لا أستطيع، في المرة السابقة.."
ما مضى انقضى،لا حاجة لك بالعودة للماضي فلا سبيل لتغييره. ما من ناجح اعتلى عرش التفوق إلا وارتكب أخطاء.. كلنا خطاؤون..
اسقط وانهض ما دمت على قيد الحياة.

"أنا سيء..فاشل..ارتكبت ذنبا لا يغتفر.."
سامح نفسك ولا تكثر من لومها تعش في سلام.
استغفر الغفور الرحيم،فإنه لن يردك خائبا.
حفصة مقبول

يستحسن ألا تقترب كثيرا..
صادق وأحب لكن تذكر أن الاقتراب المبالغ فيه مؤذ..
ضع حدودا لكل علاقة ولا تنصهر فيها..فلكل منا عيوبه لكن لن يسرك اكتشاف خبايا إن تبد لك تسؤك، وأيضا لن تتحمل تعرضك للخذلان.
قال الحسن البصري: (( أحبوا هوناً وأبغضوا هوناً فقد أفرط قوم في حب قوم فهلكوا ، وأفرط قوم في بغض قوم فهلكوا ))
لن يضرك شيء إن احتفظت بأسرارك لنفسك..فحبيب اليوم قد يكون عدو الغد..
ولن يفيدك بغضك لأحدهم فعدو اليوم قد يكون أقرب الناس إليك غدا.
حفصة مقبول
خربشات 30 يناير

استمتع بلحظتك وعشها بكل جوارحك إياك أن تلقي بالا لما ولّى ولما هو آت.. كي لا تندم وقد استيقظت فجأة وأنت على عتبة القبر..
ولا تنسى : المستقبل رهين بالحاضر، والماضي ماهو إلا محطة لا رجعة إليها..خذ زادك منه وامض دون أن تلتفت.
حفصة مقبول
خربشات 28 يناير


الحياة تتطلب المواجهة..
لا تهرب يا صديقي!! واجه مشاعرك السلبية وجابه مشاكلك تعِش مرتاحا مطمئنا..

حفصة مقبول

يناير 2019
انظر إليهم.. إنهم أنت..👀
أحب نفسك فأحبهم؛ فكلكم نفخة من روح الله☝🏻.. جميعهم في صراع مع النفس😫.. لا تحكم أخلاقيا عليهم وتردد بينك وبين نفسك هذا جيد والآخر سيء😒..ارفض أفعالهم ولا ترفضهم لأنفسهم؛ فتصرفاتهم كما قيل أشياء طارئة عليهم تجيء وتذهب بحسب مرحلة وعيهم وتجاربهم منذ الصغر والتي جعلتهم يغفلون عن حقيقتهم ويستسلمون لألعاب النفس.😔
لا يمكنك أن تدعي كونك مؤمنا وأنت لا تحب لغيرك ماتحبه لنفسك😏.. لا تسمي نفسك عاشقا لله مادمت تبغض روحه المجسدة في خلقه..فكلنا نفخة من روحه عز وجل☝🏻.. كإنسان احزن لمعاناتهم وانظر إليهم من خلال مبدإ "كلنا أنا"😄.. 
أَحبّهمفعندما تحبهم فإنك لا تحبهم لذاتهم إنما تحب الله💖 من خلالهم..وتعامل معهم على أنهم أنت.
عش بمحبة غير مشروطة وامتنان وتسليم وتخلص من أثقال الماضي وأعباء المستقبل
😊..فما مضى ولّى ولا شأن لك به وما هو آت رهين بجهودك في الحاضر..فركز على الحاضر..👍🏻 أبعد عنك ضوضاء الماضي وذكرياته الأليمة وضوضاء المستقبل وتساؤلاته المرهقة..حينها ستصل إلى قلبك.💙
تخلص من هويتك المزيفة👇🏻 ولا تستسلم لألعاب النفس (Ego): ✋🏻لا تقارن نفسك بغيرك،لا تحسد،لا تكره... استفد من أخطائك وتصالح مع نفسك ولا تلمها..أحبها لكن لا تكن نرجسيا.
وكما قال أحمد عبد المجيد في روايته"ترنيمة سلام" : (كل هذه الحياة بما فيها من متع وآلام لا تستحق لحظة حزن واحدة، ربما تستحق أن نحبها ونعيشها بسعادة ونخوض تجاربها بعنفوان، لكن لا تستحق أن ننغمر فيها لدرجة أن ننسى معها أنفسنا).
أعدك ستصل للتسامح غير المشروط..
😉
الوصول إلى السلام النفسي🕊 سهل..فأغلبيتنا ولابد امتلأت نفسه بشعور عميق بالطمأنينة والسلام، لكن نادرون هم، أولئك الذين يعيشون في سلام دائم..😥
ويظل السؤال: كيف بإمكاننا أن ندمج بين العالم وبين السلام النفسي؟!
بتعبير أدق: كيف نجد السلام بشكل دائم؟!
🤔
حفصة مقبول


لا ينبغي أن ننسب كل خطيئة للشيطان فلطالما كان كيد الشيطان ضعيفا..
هناك ما هو أصعب: وسوسة النفس.
والله إن النفس فرس جامح ينبغي ترويضه..
امتطيها ولا تسمح لها بامتطاءك.
حفصة مقبول



هشّة تلك العلاقات المبنية على الشفقة والعطف.
حفصة مقبول

لا تبغض من احتقرك..
لا تكره من كرهك..
لا تجافي من جافاك..
لا تهمل من أهملك..
اسأل عن من نسيك..
اهتم بمن لا يبالي بك..
اغفر لمن آذاك..
واطلب مغفرة غيرك..
ألق السلام على من لا مبادئ له..
افعل ذلك من أجل نفسك فقط..
ستشعر بالراحة عندما لا تجد في قلبك ضغينة تجاه أحد..
أما هم..
فسيأتي يوم يدركون فيه طيبوبتك ويبجلون حبك واهتمامك..
سيأتي يوم سيندمون فيه على معاملتهم لك غير السوية..
حينها ستكون السبب في مراجعتهم أنفسهم ومحاولة سلك دربك..
حينها سيعاملونك وغيرك معاملة راقية..
ستكون السبب في حصولهم على راحة نفسية..
لا تكن مثلهم..
لا تعاملهم بالمثل..
كن أنت..
تصرف بالطريقة التي تشعرك بالراحة فقط.
قال سبحانه: "خُذِ الْعَفْوَ وَأْمُرْ بِالْعُرْفِ وَأَعْرِضْ عَنِ الْجَاهِلِينَ"

حفصة مقبول

كلمة الوداع صعبة..
لكنها أهون
من رحيل دون تفسير.
😓😓
حفصة مقبول
إياك أن تبخل عليهم بحبك ومغفرتك.. لكن دعهم يرحلون عن ربوعك وابتسم 😊
فأنت..
معك خالق الكون كله.

حفصة مقبول
قد نبكي أشياء فقدناها وأناسا رحلوا عنا.. لكن حتما مع مرور الوقت نعتاد هذا الغياب.. بل قد نصل لمرحلة يعترينا فيها برود شديد، لا يعنينا من تخلى ومن خان ومن أخطأ، ولا ما أخذ منا وانتزِع منا.. حينها نضع كرامتنا فوق كل شيء، ونرضي ضمائرنا فحسب، نتصرف بالطريقة التي تريحنا وكلام الناس ندوسه بأحذيتنا التي تفوقه قيمة..
نصيحة..
لا تنزعجوا ممن يتجاهلكم.. ولا تردوا الصاع صاعين.. بل قابلوا السيئة بالحسنة.

حفصة مقبول

البطولة لا تختصر في كونك تمتلك قلب أسد شجاع..
بل يجب أن يتربع على عرشها وفاء الذئب.
قبل أن تطرق قلبها كن قادرا على الوفاء.

حفصة مقبول

الصمت خير من جدل عقيم..
تصبحون على واقع 
أجمل 

حفصة مقبول